古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經(jīng)的出現(xiàn)給廣大女性們的生活帶來了一定的影響，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)危害到健康，如不及時(shí)做好痛經(jīng)的調(diào)理，就可能會(huì)患者的病情持續(xù)惡化。所以大家要多了解些痛經(jīng)的調(diào)理方法，才能更好的控制病情。下面就來介紹痛經(jīng)的調(diào)理有哪些具體辦法。
痛經(jīng)的調(diào)理有：
1、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。這種痛經(jīng)的調(diào)理較為常見。
2、運(yùn)動(dòng)
尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。這也是痛經(jīng)的調(diào)理措施之一。
3、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。這也屬于痛經(jīng)的調(diào)理方法。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對(duì)此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦？
-
緩解痛經(jīng)的辦法介紹
-
對(duì)于緩解痛經(jīng)的辦法，很多人抱有關(guān)注，只有了解了適合的緩解痛經(jīng)的辦法，才能夠幫助大家積極的治療這種疾病，以保證大家的安全和健康，接下來我們……詳細(xì)>>
-
緩解痛經(jīng)的辦法
-
自古以來，被痛經(jīng)困擾的女性數(shù)不勝數(shù)，不但影響患者的工作和學(xué)習(xí)，亦不能忽視對(duì)健康的隱患。那么，緩解痛經(jīng)的辦法呢？詳細(xì)>>
-
緩解痛經(jīng)的辦法
-
對(duì)于痛經(jīng)，小便有一個(gè)女性朋友為厲害，長(zhǎng)期在月經(jīng)期間痛的吃不下飯走不得路。才來公司的時(shí)候，每個(gè)月都會(huì)有幾天見到它不來上班，后來熟悉后才知道……詳細(xì)>>
-
女性怎么緩解痛經(jīng)？
-
在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不……詳細(xì)>>
-
女性怎么緩解痛經(jīng)
-
經(jīng)期注意保暖：女性由于愛美之心等多種因素，即使是在經(jīng)期也不多加注意，這樣只會(huì)讓其忍受痛經(jīng)的折磨。在經(jīng)期，女性要注意下腹、腳下的保暖，無論……詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄