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            喝白開水可以緩解痛經嗎

            2016-11-15 17:32:48      

            喝白開水可以緩解痛經嗎

            喝白開水可以緩解痛經,吃以下食物對痛經有緩解作用:

            氣滯血瘀型:可多吃一些具有行氣活血的食物,如大蘿卜、荔枝、橘子、山植、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。

            寒濕凝滯型:可多吃一些具有祛寒除濕,溫經通脈的食物,如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、細魚、胡椒等。

            陽虛內寒型:可多吃一些具有溫補脾腎,益陽散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草魚、蝦等。

            濕熱下注型:可多吃一些具有清利下焦濕熱的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜等。

            氣血不足型:可多吃一些具有補氣生血的食物,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。

            肝腎虧損型:可多吃一些具有補肝腎的食物,如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚、鴨蛋。

            痛經的臨床表現

            1、原發性痛經在青春期多見,常在初潮后1~2年內發病。

            2、疼痛多自月經來潮后開始,最早出現在經前12小時,以行經第1日疼痛最劇烈,持續2~3日后緩解。疼痛常呈痙攣性,位于下腹部恥骨上,可放射至腰骶部和大腿內側。

            3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀,嚴重時面色發白、出冷汗。

            4、婦科檢查無異常發現。

            (責任編輯:陳曉 )

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