女人用什么方法來告別痛經呢

告別痛經的方法有哪些？如果可以告別同經那可就太好了！女性朋友鐘于可以解放了，在也不用受折磨了，那種非人的痛苦在也不用忍著了，痛經要怎樣才能緩解那！

對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的地步。在這期間一定要注意休息，注意保暖，適當減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家里不出門，適當的工作也會分散精力，感覺沒有那么痛哦！

經期要如何才能告別疼痛呢？生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的，腺素會加速子宮收縮，從而加速子宮內膜的剝落。所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素，但是大約50%的女生會分泌過多的腺素，或對腺素過分敏感，從而導致痛經的發生。

可以通過服用一些非處方鎮痛藥 來減輕疼痛，在月經來潮的12-24小時內，6個小時服用一粒。如果來潮期不好預估，在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛藥不能多吃，而且治標不治本，常年痛經的女生需要尋求一些調理的藥方。很多女性經過中醫的調理，都告別疼痛輕松度過月經期了呢！對于經期要如何才能告別疼痛呢這個問題一定要慎重才好。

經期要如何才能告別疼痛呢？在肚子痛的時候，加強保暖也會有助于緩和疼痛。現在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片，也會有一些效用。如果上述辦法都無法幫助你消除疼痛，需要去看醫生。OTC藥物都難以抑制的疼痛標志著你也許患有子宮內膜異位。子宮內膜異位指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中，是一個非常危險的婦科疾病，嚴重的話會造成大出血等危險發生。

此外，盡量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實喝的水越多，身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣你也需要加強運動，每天保持半個小時的排汗運動，如慢跑或騎自行車，有助于保持心臟健康，也會排泄部分浮腫。對于經期要如何才能告別疼痛呢這個問題我們一定要謹慎。

告別痛經的方法有，平時盡量多喝些涼白開水，用熱寶敷敷肚子，也可以貼肚臍貼，可以適當的活動活動轉移注意力，不要總躺在床上長時間堅持可以緩解女性朋友痛經！