宮寒痛經怎么辦？養成良好生活習慣

不少的女性在月經前后總是出現痛經的現象，比如說小腹脹痛，腰部酸痛，痛經來源于月經期間盆腔充血，而造成痛經的發生，一般分為兩種原發性的和遲發性的，原發性的，和個人天生的體質有極大的關系，對于痛經宮寒怎么辦，平時又該如何進行調理呢？

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

目前臨床常將其分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發性痛經多因生殖器官有器質性病變所致。

痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前后，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部。

甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響了廣大婦女的工作和學習，降低了生活的質量。

在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。有不少痛經的女性總是在尋找著痛經宮寒怎么辦，如何治療痛經才能夠達到良好的功效，首先建議大家如果在痛經期間出現頭暈，頭痛，惡心嘔吐，腹痛，脹痛，要進行到醫院積極的治療，防范病情的發生帶來的嚴重后果。