古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動可以治痛經嗎？什么運動可以治痛經，練瑜伽可以治痛經嗎？
治痛經可以做什么運動：
1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
經期運動還可以治痛經怎樣
-
1、吉祥休息式 上半身平躺于長枕，頭部后方放置一條毛巾，雙腿彎曲，運用瑜伽繩固定住雙腳與臀部距離，膝蓋下方各放置兩個瑜伽磚，雙手放……詳細>>
-
女人吃什么可以治痛經
-
痛經是一種常見的婦科病，在青年女性身上較容易出現，痛經分為原發性和繼發性兩種，由于子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經為原發性痛經。……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄