古熾明 副主任醫(yī)師
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痛經(jīng)雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會(huì)的,每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期,度過漫長(zhǎng)的生育年齡,直到進(jìn)入更年期。
痛經(jīng)的防治辦法:
1、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。
2、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
上述痛經(jīng)的防治辦法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法,要求大家在把握了痛經(jīng)的防治辦法之后,一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的辦法,以保證大家的安全和健康。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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