女性痛經(jīng)不能吃哪些食物

女性痛經(jīng)是由于生活中很多做的不足的地方，然后導(dǎo)致了痛經(jīng)。痛經(jīng)給女性帶來很多嚴(yán)重的問題，那么大家了解痛經(jīng)不能吃的食物嗎？接下來就一起了解這方面的內(nèi)容，希望可以幫助大家。

痛經(jīng)是女性朋友常見的癥狀，嚴(yán)重影響著女性的正常工作和生活，給不少女性造成了困擾。不少女性朋友都很關(guān)心痛經(jīng)的飲食問題，痛經(jīng)可以吃什么，不可以吃什么等等。

痛經(jīng)不能吃哪些食物

1、生冷寒涼的食物

痛經(jīng)患者不能吃生冷寒涼的食物。女性朋友平時(shí)或經(jīng)期，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會(huì)導(dǎo)致血行受阻，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)；如果多吃這類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝而導(dǎo)致痛經(jīng)。

所以痛經(jīng)的女性朋友，在經(jīng)期應(yīng)該避免吃生冷寒涼的食物。

2、刺激性的食物

痛經(jīng)患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮導(dǎo)致的。如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。

因此，痛經(jīng)患者不能吃刺激性的食物。

3、酸澀的食物

女性痛經(jīng)要避免吃酸澀食物。酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂的作用，能夠使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，所以痛經(jīng)患者要忌食這類食物。酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、楊梅、石榴、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。

因此，女性痛經(jīng)要避免酸澀食物。

4、含咖啡因的飲料

女性痛經(jīng)要避免喝含咖啡因的飲料。咖啡因可以刺激神經(jīng)和心血管，讓情緒緊張，加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝，而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。

因此，女性痛經(jīng)應(yīng)避免含咖啡因的飲料。