古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
患上子宮肌瘤后是可以做仰臥起坐，做了仰臥起坐也不會影響子宮肌瘤。
仰臥起坐是一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續進行。
溫馨提醒：女性做仰臥起坐時，雙手不要抱頭，而是虛放在耳朵旁邊，這樣，腰腹會更加用力。做的時候，一定要注意雙腿膝關節要靠緊，越緊越好，這樣才能鍛煉到腹股溝及盆腔部位的肌肉，女性朋友長期做仰臥起坐還可以治療婦科疾病。
（責任編輯：陳曉 ）
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