預防子宮肌瘤方法都有哪些

隨著社會的競爭力越來越大，總會出現這樣那樣的疾病，子宮肌瘤就是其中的一種子宮肌瘤屬于婦科疾病之一，這種疾病的出現讓我有了女性的正常生活。大家應該多多了解一些方面引，提前做好預防方法，要做到早發現，早治療，這樣才能更好的，得到康復，那么預防子宮肌瘤方法都有哪些？

1、預防子宮肌瘤，定期做婦科檢查。

年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利，所以對于肌瘤的預防意識比較低，定期做婦科檢查，可以及時發現肌瘤的生長。

2、預防子宮肌瘤，養成良好的飲食習慣。

俗話說得好：“病從口入。”因為生活節奏的加快，大部分年輕女性都喜歡快餐，對飲食不大講究，因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

3、預防子宮肌瘤，保持快樂的心態。

現在年輕女性過早的體驗到了生活的艱辛，特別是城市白領女性，又承受著工作的巨大壓力，而抑郁的心情會導致內分泌失調，引發子宮肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。

4、預防子宮肌瘤，避免人工流產。

因為人流手術給子宮造成的損傷是很大的，會加大女性患子宮肌瘤的幾率。

5、預防子宮肌瘤，按時吃飯

女性朋友要想很好的預防此病，一定要按時吃飯，并且要避免暴飲暴食，這是因為爆音百事會導致女性的身體的內分泌的紊亂，因此會導致此病。

6、預防子宮肌瘤，少吃油膩的食物

女性朋友在生活中一定要少吃油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要適當的吃一些蛋白質類的食物。

7、預防子宮肌瘤，鍛煉身體

女性在生活中還要注意身體的鍛煉，這是因為良好地身體的鍛煉能夠促進身體的體質，并且還能夠加強身體的新陳代謝。

子宮肌瘤的主要表現：

1、月經改變：為最常見的癥狀，表現為月經周期縮短、經量增多、經期延長、不規則陰道流血等。

2、腹塊： 腹部脹大，下腹捫及腫物，伴有下墜感。

3、白帶增多：白帶增多，有時產生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

4、疼痛：一般患者無腹痛，常有下腹墜脹、腰背酸痛等，當漿膜下肌瘤蒂扭轉時，可出現急性腹痛肌瘤紅色變時，腹痛劇烈且伴發熱。

5、壓迫癥狀：肌瘤向前或向后生長，可壓迫膀胱、尿道或直腸，引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘。當肌瘤向兩側生長，則形成闊韌帶肌瘤，其壓迫輸尿管時，可引起輸尿管或腎盂積水；如壓迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水腫。

6、不孕：肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或使宮腔變形以致妨礙受精卵著床，導致不孕。

7、繼發性貧血：若患者長其月經過多可導致繼生貧血，出現全身乏力、面色蒼白、氣短、心慌等癥狀。