痛經患者的日常指南

總是疼痛難忍的，就必須要去醫院檢查了！B超激素什么的都查一查。B超是徹底干凈之后憋尿去查的，就隔著肚子照一照，激素是月經第三天空腹去驗血。看看自己的子宮卵巢有沒有問題。

最對癥的日常方法：

①手腳冰涼各種冷型：常喝玫瑰花茶，每天熱水泡腳；

②濕熱蘊結型（發熱量大上火）：少吃辣，少熬夜，平時多用苦瓜綠豆芹菜啥的煲湯喝；

③外冷內熱型（手腳冰涼+上火）：堅持艾葉泡腳；

④炸彈型（痛經伴隨各種暴躁）：手邊常備玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。

最通用的解痛妙招：

①泡腳。40度左右的熱水泡20分鐘，絕對的治痛經利器。每天都堅持效果最佳！

②大笑。情緒這玩意兒確實影響很大。生氣憂傷也會痛經！

③暖肚貼或暖寶寶。總之讓腹部溫暖，經血通暢自然不容易痛經了！