古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
避免食用生冷辛辣食物
生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。
多吃理氣活血水果
女性可以通過多吃理氣活血的瓜果蔬菜來預防痛經的產生，這類瓜果蔬菜有洋蘭根、香菜、佛手、薺菜、生姜、胡蘿卜、橘子等，在日常生活中可以進行補充。
有酸味食物
食用有酸味食物能夠幫助緩解女性的痛經，女性在痛經時候可以選擇這些食物進行食用，減少痛經所帶來的疼痛。
避免性生活
月經期間由于女性的子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
飲食調理痛經的方式是什么
-
醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，……詳細>>
-
痛經的飲食調理方式是什么
-
生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。詳細>>
-
飲食調理痛經的方式介紹？
-
經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄