痛經(jīng)吃杏仁有沒有好處呢

女性在生理周期出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的情況在生活中很多見，引起痛經(jīng)的疾病在生活中也是有許多的。引起痛經(jīng)的原因與子宮肌瘤有一定的聯(lián)系，痛經(jīng)不是子宮肌瘤的主要癥狀，但黏膜下肌瘤在月經(jīng)期可因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛。

杏仁的功效和作用有很多，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。

但同時杏仁也是是高油脂含量作物，苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜于風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。痛經(jīng)者多是陽氣不足，虛汗體質(zhì)，因此痛經(jīng)患者不宜多吃杏仁。

痛經(jīng)患者在經(jīng)期除了不宜多吃杏仁外，還要注意不要喝含刺激性成分的飲料，會刺激神經(jīng)，加重疼痛。含有刺激性的食物，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。