痛經穴位手止痛位置有哪些

痛經在經期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經對于有的女性來說，是最為痛心的頑疾。每當例假逼近，總沒有很好的方法解決。那么痛經穴位手止痛位置有哪些？

痛經系指經期前后或行經期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經，也稱功能性痛經。繼發(fā)性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

痛經是需要調理和治療的，中醫(yī)治療可以通過穴位治療的方法，那痛經穴位手止痛位置有哪些：

1。預備式：平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1-3分種。

2。團摩下腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1-3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。功效：益氣壯陽，交通心腎。

3。團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發(fā)熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。

4。揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。功效：滋養(yǎng)肝腎，調經止痛。