吃什么可以治療原發性痛經？

對于一些原發性痛經，許多醫生建議不吃藥，因為它只是生理發育的問題，等到婚后自然該病就會好，如果非要用藥的話，此類痛經也比較好治療，現在許多專家指出，原發性痛經可以采用不同的食譜加以“食療”，下面我們就來了解一下食譜，早日調理好原發性的痛經。

原發性痛經的原因

少女的痛經，絕大多數是原發性的痛經， 從中醫學的角度看，遭受了生冷寒涼，喝了冰水或冰飲料，經期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都會引起痛經；南方天氣濕熱，吃了濕熱的東西，比如多食蝦蟹、芒果和荔枝等熱性食物，也會導致氣滯血淤，引起痛經；學習和工作壓力過大，心情壓抑，同樣會痛經。

原發性痛經可輔以食療

1。寒凝血淤，經期怕冷，可溫經祛寒。

食療方：當歸羊肉煲

配料：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂煲10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒，活血養血，調經止痛。適宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不溫者。

2。氣滯血淤，精神壓力大，抑郁，心情不好的，可行氣化滯。

食療方：砂仁豬肚湯

配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。調味后飲湯吃肉。