古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原發性痛經預防方法有哪些？這是大家比較關注的，只有把握了原發性痛經預防方法，才能夠積極的幫助大家調理身體，恢復健康，解析來我們就對原發性痛經預防方法做詳細的解讀。
原發性痛經預防方法：
1。保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
2。泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
3。運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
上述原發性痛經預防方法是比較常見的，要求大家在了解了原發性痛經預防方法之后，一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。
（責任編輯：陳曉 ）
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