如何才能有效避免子宮肌瘤

子宮肌瘤在出現之后，會造成患者受到影響，帶來很大困擾，平時大家必須要注意合理的進行保健身體，避免造成腫瘤生長，帶來更多影響，并且在日常生活中要注意避免肥胖有效進行預防，這樣才能避免造成更多的危害，平時，大家需要注意自己的。一些生活事情，那么，如何才能有效預防子宮肌瘤？

1、避免過于肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高于體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

2、經期及產后護理：尤其是婦女在經期及產后要特別注意心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

3、女性在生活中要懂得調節自己的情緒，不要過多的憂慮，應保持一個愉快的心情。注意休息，避免勞累過度。還要了解增強自身的抵抗力，減少疾病侵潤。

4、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。

用中藥治愈子宮肌瘤效果不如西醫好。并不是說中藥一無是處，我國的中醫博大精深，但應用方向多為休養生息，像日常的保健和治療后的營養方面中醫起到的作用無可厚非，可是治療器質性疾病，起到的療效微乎其微。西藥雖然短期可以抑制肌瘤的生長，但長期大量應用激素治療，對身體負擔大，易引起物質代謝和水鹽代謝紊亂，導致內分泌失調加重。

子宮肌瘤屬于器質性病變，發病原因尚不清楚，因其多為絕經期好發，推斷肌瘤增長多是由于甾體激素分泌不平衡，內分泌紊亂導致的，亂服藥物治療很可能導致失衡加重，造成不可逆的損傷。

因肌瘤生長過快或過多而切除子宮更是不可取，肌瘤90%以上都是平滑肌瘤，即為良性增生。生長過快或過多是由于激素過度刺激，盡管增生不可避免，但切除子宮屬于過度醫療。

多數只因良性肌瘤就讓患者切子宮的醫生，不排除有私心練手或怕麻煩的原因，殊不知子宮切除后，隨之而來的手術并發癥和子宮缺失問題嚴重的打亂了患者的生活。導致了患者心理和身體的雙重創傷，這是不可取的。只有一些技術不達標或沒有醫德的無良庸醫才會做出這種事。

希望大家注意自己的身體保健工作，并且在日常生活中也要注意自身的調養方式，合理的進行護理身體一定要注意疾病的發展過程，要減少人流的次數，并且在日常生活中，也要注意自身保健，你在幾點出現不要后悔很大，我們需要注意這種疾病的發生，而且，也要注意自我保健，避免造成更多影響，希望大家盡早治愈，擺脫疾病的折磨。