預防宮頸糜爛應注意避免長期久坐

宮頸糜爛不是一種疾病，多是慢性宮頸炎的表現形式，國外對于炎癥輕者一般不做治療，僅做細胞學篩查，根據細胞學結果進行相應的處理。但是患者合并有其他癥狀，如分泌物增多、黏稠、有異味或有接觸性出血時，不僅要及時治療，還需要在日常生活中注意調護，以防止免糜爛面積增大或變深，而避免久坐就是調護方法之一。

長期久坐而缺少活動，可誘發多種疾病，如痔瘡、頸椎病、女性生殖系統炎癥等等，如出現宮頸炎癥時，則可表現為宮頸糜爛。久坐引發宮頸糜爛的主要原因包括：血液回流減慢，身體內靜脈回流受阻，如盆腔靜脈回流受阻，導致盆腔淤血，附件和宮頸的血液循環不夠暢通則可能出現宮頸糜爛；同時女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風、透氣也能減少患上婦科病的可能性，但長期久坐時，陰部的通風、透氣不佳，易致細菌滋生，繼而導致宮頸糜爛。

因此，女性應注意避免長期久坐，由于工作性質而不得不長時間坐著工作者可通過一些小動作遠離“久坐癥”，如定時起來舒展一下身體、活動一下手腳和肩頸等等，以降低各種疾病的發病率。