痛經吃紅糖有用嗎

月經期或月經期前后出現下腹部劇烈疼痛以致影響工作、學習和健康者稱為痛經。痛經是婦科常見病和多發病，有些人就會選擇喝紅糖。那么痛經吃紅糖有用嗎？

紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝。

痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

喝茶來緩解或者是治療痛經，那也是一個很好的做法，那么可以喝那些茶呢？

桂圓紅棗茶，材料：桂圓肉、紅棗、冰糖 做法：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。

在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。

玫瑰花茶，材料：玫瑰花、黃芪、茶包 做法：先將黃芪洗干凈將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就完啦！

對于氣血虛或是臉色較蒼白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的氣味，也會讓我們的心情變好喔！如果你不喜歡黃芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效！