古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
該如何應對痛經？
穩定情緒有助內生殖器官的正常運作；相反的，情緒波動會影響經期，甚至使子宮收縮加劇，增加痛經的困擾。
經期前或中期，應避免寒食，包括日常飲食中偏寒的番茄、西芹、西洋菜等。
如果身體機能正常，免疫機制可清除處于不正常位置的子宮內膜組織。如體質弱，容易積累成疾。因此月經期間，應盡量減少坐浴和進行劇烈運動，以避免增加經血逆流的機會。
（責任編輯：陳曉 ）
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