緩解繼發性痛經可吃這些食物

【枸杞燉兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。

功效：滋補肝腎，補氣養血。

用法：飲湯吃肉，每日1次。

【鱉甲燉白鴿】

配方：鱉甲50克，白鴿1只。

制法：將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。

功效：補益肝腎，調補沖任。

用法：佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。

功效：溫補肝腎。

用法：佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

【歸芪酒】

配方：當歸、黃芪各150克，紅棗100克。

制法：將黃芪、當歸切片，與紅棗一起置紗布袋內，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。

功效：益氣養血，活血調經。

用法：每次飲10毫升，每日2次，7日為1個療程，行經前5日開始飲服。以上劑量可用3個療程。