防痛經必備4款茶

1、痛經茶

組成：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克

凡因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。本茶方溫經理氣止痛作用較強。

2、活血茶

組成：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克

凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊者，可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1~2劑，連服3~5天，全方性味偏于甘溫，具有顯顯的活血化瘀止痛作用。

3、月季花茶

組成：月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克

凡月經前1~2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3~4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服；連續服用1周左右，往往可收到理想的療效。

4、調經茶

組成：當歸60克，川芎10克，益母草45克

凡經行腹痛，月經量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。本茶方補血調經止痛作用強。