對付青春期痛經的招數真傷神

若出現以下情況中的任何一種，應趕緊去看醫生：

●年齡超過25歲或已婚，特別是已分娩者，痛經很劇烈，不經治療難以忍受者。

●痛經逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患可能者。

●經期體溫升高，甚至發高燒者，應考慮患子宮內膜炎的可能。

●經期過長或過短正常為3～7天 ，或出血量過多者，一般每天正常量需要6～8個衛生巾。

●經血中出現肝臟樣塊狀物，且大于小指者，應疑有子宮肌瘤等嚴重疾病存在。

●越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失者，為經前緊張癥的表現。

●正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜？呈碎塊狀。若經血顏色淡茶褐色，或氣味發生變化者，應及早診治。

青年女性平時要適當調整生活方式，注意經期衛生，在經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，并多多注意休息，在痛經時期多喝紅糖姜湯水，或者紅糖煮酒釀，都可以促進經血排出，緩解痛經。

專家說法：

痛經是女性常見的一種癥狀，屬正常的生理現象，月經來潮下腹開始疼痛，月經完畢時下腹疼痛消失。所以不要隨便服用、濫用止痛藥；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，但最好在醫生的指導下用藥。

為避免痛經，在月經期間還應注意外陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨。同時還應少吃生冷食物，不要喝冷水。