對癥足浴調治痛經

許多女性都被痛經所田擾。如果你嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，但不同體質或不同的證型，在用藥方面會不同。

一、氣滯血瘀型：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化瘀止痛。因“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以人足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋。

方藥：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50 毫升左右的米醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒人盆中泡腳。

二、陽虛寒盛型：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應多以人足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水。

方藥：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

三、氣虧血虛型：經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以人足太陰脾經的藥物為主。

方藥：白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，煮水泡腳。

泡腳的方法雖然很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月才能有很好的效果。盆中藥液量應浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微汗出，泡腳時最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。