痛經厲害怎么辦

痛經是女性很普遍的問題，時常影響著人們的心情，痛經不能忍。周期性的經期疼痛是常見的并且發生于大多數月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。那么，痛經厲害怎么辦？如何治療痛經？

1。服用維他命

布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次（飯后）。

2。補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效果比率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3。避免咖啡 因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡 因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

同時，為了更好的幫助廣大月經不調的女性，特向大家推薦艾附暖宮丸、坤靈丸、暖宮七味散。艾附暖宮丸以理氣補血、溫經散寒、暖宮活血為治，用之于臨床，每每獲效，同時，坤靈丸、暖宮七味散都是中成藥，治療針對性強，有需要的患者可以選用。想要了解更多關于痛經，選擇康愛多。