食譜讓你和痛經說拜拜

1、紅酒燉蘋果

用法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。

2、山楂桂枝紅糖湯

用法：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

3、姜棗花椒湯

用法：將生姜、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成，熱服，每日2次。

4、益母草香附湯

用法：取益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根，將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

5、姜艾薏苡仁粥

用法：取干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克，將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。

6、川芎白芷燉魚頭

用法：川芎、白芷、紅棗和生姜洗凈；紅棗去核；生姜去皮，切片；大魚頭沖水洗凈，洗去血污、斬件；將川芎、白芷、紅棗、姜、大魚頭放入燉盅，加適量水，蓋上蓋，放入鍋內；隔水燉約4小時；加入細鹽調味，即可飲用。

7、兩參釀白酒

用法：丹參60克，黨參30克入白酒500毫升中泡30天，于月經前，加紅糖調服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。

8、元胡益母草棗蛋

用法：將元胡、益母草、大棗、雞蛋，加清水適量，煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。