家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 婦科疾病 > 月經疾病 > 月經不調 > 正文

            月經不調的飲食調理

            2016-11-17 16:51:23      

            1、補充維生素E

            維生素E是我們常聽的一個詞,身體里面維生素E的缺乏會影響到月經的正常周期,所以,女性適當的補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程。

            2、適當的多吃大豆

            月經不調的人,平時的飲食可以適當的多吃一些大豆,大豆里面含有豐富的鈣質和植物蛋白質,而這些都是正常月經所必需的。

            3、補充足夠的鐵質

            補充鐵質是為了避免出現缺鐵性貧血,從而導致月經不調。補充鐵質的話,飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

            4、適當的吃一些活血的食物

            月經不調的人,飲食不宜吃寒涼冷凍的食物,適當的吃一些活血的食物,比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

            5、減緩壓力

            有些女性的月經不調是由于壓力過大引起,那么就要注意減壓,減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。


            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            月經不調怎么飲食調理

            黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。詳細>>

            月經不調的飲食調理

            月經不調是女性常見的疾病,對女性朋友的影響是很大的。有些月經不調是疾病引起的,有些月經不調與飲食和不良習慣有很大關系,所以治療月經不調除……詳細>>

            月經不調的飲食調理法

            月經不調是很多女性朋友的通病,也有很多女性朋友在月經來潮前,有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛,易疲勞、憂郁、失眠等癥狀。如果在經前和經期能注意……詳細>>

            月經不調飲食調理

            月經不調是常見的婦科疾病,大家對于月經不調的危害想必都非常了解,因此要及時治療。所以,很多患者對于月經不調吃什么都非常的關心。詳細>>

            月經不調的飲食調理

            維生素E是我們常聽的一個詞,為什么說月經不調需要補充維生素E呢?身體里面維生素E的缺乏會影響到月經的正常周期,所以,女性適當的補充維生素……詳細>>

            • 陳艷

            • 朱南孫

            • 曹樹軍

            • 吳瑞瑾

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产AV午夜精品一区二区三区| 国产在线精品一区二区中文| 久久AAAA片一区二区| 日韩人妻无码一区二区三区久久 | 亚洲AV无码第一区二区三区| 深田咏美AV一区二区三区| 亚洲国产成人一区二区三区| 一区二区三区四区电影视频在线观看| 中文激情在线一区二区| 亚洲AV综合色一区二区三区| 一区二区三区视频免费观看 | 一区二区三区国产精品| 综合无码一区二区三区| 免费一区二区三区在线视频| 亚洲色精品三区二区一区| 亚洲福利视频一区| 中文字幕VA一区二区三区 | 狠狠色成人一区二区三区| 亚洲av午夜精品一区二区三区| 国产精品资源一区二区| 少妇一晚三次一区二区三区| 中文字幕乱码一区久久麻豆樱花| 99久久人妻精品免费一区 | 亚洲一区二区三区高清视频| 日韩国产精品无码一区二区三区| 香蕉久久av一区二区三区| 国产在线观看一区精品| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 国产亚洲一区区二区在线| 国语精品一区二区三区| 2014AV天堂无码一区| 无码人妻视频一区二区三区| 不卡一区二区在线| 中文字幕在线观看一区二区 | 日本精品少妇一区二区三区| 一区二区网站在线观看| 国产精品 一区 在线| 国产一区二区精品久久凹凸| 久久99精品波多结衣一区| 亚洲视频在线一区| 国产一区二区三区小说|