怎樣治療月經不調

月經不調是婦女的一種常見疾病。多見于青春期的青年或絕經期婦女。是指月經周期、經量、經色、經質等方面出現異常等一系列病癥，卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。

臨床上月經不調主要包括月經先期、后期、先后無定期以及月經過多或過少等。那么，怎么治療月經不調呢？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。