月經不調怎么辦呢

月經不調是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。人為停經會導致月經不調。那么，月經不調怎么辦呢？

中醫角度看月經不調有其高深之處。中醫認為，月經不調的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經；虛證多因為陰虛內熱、擾動血海以致經期延長。

而食用以下食物可以緩解女性長期月經不調：

1、蓮藕木耳老鴨煲：

先將老鴨跟生姜、黃酒一起熬煮至8成熟的時候，再將洗凈的蓮藕、泡發的黑木耳放入鍋內，最后加入適量的精鹽和雞精就可以食用，這種蓮藕木耳老鴨煲也有質量月經失調的作用。

2、黑糯米粥：

用30克大棗和100克糯米，再加入一定量的桂圓進行熬粥，等煮成粥狀的時候，再根據個人的口味加入少許紅糖即可。常用服用這種食物可調節月經不調。

月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因。

根據經驗，月經失調女性的面色一般有以下的變化：面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗多見于情緒郁悶，易怒的女性。面色灰暗，唇色發紫：多見于有體內有瘀血的女性。面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡多見于脾虛、氣虛的女性。