人流手術后的飲食禁忌是什么

人流手術后的飲食禁忌是什么：

人們在進行人流手術后一定要多加注意休息，因為人流術后女性的身體十分虛弱，此時應該及時臥床休息兩三天，休息后方可下床適當活動。此外，人流術后的半個月內不應該進行體力勞動或做較重的活動；盡量少碰涼水，以免受到過冷刺激。

另外，人流后還是需要注意日常飲食的，由于人們的身體比較虛弱，所以要補充營養，人流手術過程中女性的身體受到很大的損害，需要及時補充蛋白質，增強身體對疾病的抵抗力，幫助受傷的器官早日恢復健康。飲食上應多吃些魚、肉、蛋，及豆類制品等富含蛋白質的食物和富含維生素的蔬菜，以幫助身體盡快康復。

專家介紹說，做完人流手術后，女性應該注意飲食上的調理，從營養學看來，膳食里面的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

另外，在做完人流手術以后女性還應該在飲食上注意多補充一些可以補養氣血的食物：黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

總之，專家說在做完人流手術以后，女性朋友在飲食上應注意發揮其補氣血、抗感染、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。可以選擇：一。紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。二。姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。