人流后怎樣保健比較好

人流手術之后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不持之以恒做好避孕措施。非常快又會懷孕。因此，人流手術之后，應該及早選擇可靠的避孕措施措施，人流手術只能作為避孕措施失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須持之以恒以避孕措施為主，不能把人流手術當作避孕措施節育的措施。

注意休息，加強飲食營養。人流手術之后應該躺在床上休息2~3天，之后才可以下床活動，以后可以慢慢增加活動時間。在人流手術之后半個月之內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加飲食營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流手術之后，應該多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

外陰要保持干凈，一個月之內嚴禁性生活。人流手術之后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的階段。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半個月之內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流手術之后若過早性生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流手術之后一個月之內嚴禁性生活。

觀察出血情況。人流手術之后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應該及時到醫院復查診治。