預防繼發性痛經要注重身體與情緒保養

一、與原發性痛經區別

原發性痛經，它這種痛經沒有發生器質性病變，就是來月經周期疼，這個疼也可能很劇烈，也可能不是很嚴重。但是這種疼痛通過檢查沒有發現大的病變。主要是因為和體內分泌的一些激素的失衡有關，特別是前列腺素的失衡有關系，這種疼叫原發性痛經。

繼發性痛經不是因為激素分泌得不平衡，可能是因為長了什么東西，比如說子宮內膜異位癥，來月經的時候，子宮內膜要出血，他異位的病灶也會出血，所以就會疼痛，疼的還會加重，會越來越重。還有可能是生殖道的位置不太好，或者宮頸口的狹窄，經血排得不暢，這種也叫繼發性的痛經。最典型代表就是子宮內膜異位癥和肌腺癥。

二、如何進行保健

1、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

2、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可適當參加勞動和運動，但要注意休息。

3、疼痛發作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

4、注意并講究經期衛生。