痛經(jīng)患者要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的抱怨。對(duì)某些女性來(lái)說(shuō)，這實(shí)際上可能會(huì)使她們虛弱，導(dǎo)致她們無(wú)法安心工作并對(duì)他們的生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。……詳細(xì)>>

據(jù)了解痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3—5天內(nèi)身體抵抗力下降，對(duì)有些食物也不易于吸收，而且不容易消化。那么痛經(jīng)需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？有關(guān)專家說(shuō)應(yīng)進(jìn)食……詳細(xì)>>

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展、優(yōu)生觀念的推廣，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充被放到一個(gè)更為重要的位置。然而，當(dāng)中仍有不少誤區(qū)，值得準(zhǔn)媽媽們關(guān)注。詳細(xì)>>

月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從……詳細(xì)>>

鎂具有許多特殊功能，能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，參與 蛋白質(zhì)合成 、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié)，另外，鎂還影響人的情緒，……詳細(xì)>>