乳腺增生有哪些危害呢？ 乳腺增生懼怕什么？

很多乳腺增生的危害主要表現為周期性的乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，并有壓痛。乳腺增生有哪些危害呢？

危害1、女性朋友會有情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等，導致工作、生活規律改變、勞累。

危害2、專家指出，有些乳腺增生患者并不感到乳房疼痛，但是健康檢查時醫生告訴她患有乳腺增生癥后，患者便經常感到乳房疼痛。但是如果乳腺增生患者心情舒暢的話，乳房疼痛的癥狀又會減輕，十分不穩定，可能造成疼痛周而復始。

危害3、乳腺增生最受女性關注的危害，就是有可能發生癌變，造成乳腺癌的發生。專家表示，女性如果發現自己患有乳腺增生，一定要注意及時積極地治療，不要耽誤治療時機，以免病情惡化，造成不良的后果。

乳腺增生懼怕什么

好心情：

沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

睡覺規律：

睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧夫妻生活：

和諧的夫妻生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。

當然，夫妻生活也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，夫妻生活還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

調理月經：

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食：

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

補充維生素、礦物質：

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。