痛經(jīng)吃什么好 食療省心更省力

痛經(jīng)治療可通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。那么，痛經(jīng)吃什么好，食療省心更省力？

飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀，對(duì)治療痛經(jīng)同樣有效。下面看一下吃啥緩解痛經(jīng)。

桃仁墨魚(yú)：

配方：墨魚(yú)150克，桃仁6克。

制法：將墨魚(yú)水泡后，去骨、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸后，改用文火，煮至墨魚(yú)爛熟。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)。

用法：佐餐食用，每日1次，經(jīng)前連用3日。

黃芪烏雞：

配方：黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）。

制法：黃芪切段后放入雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調(diào)味。

功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

用法：以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。

下面幾種藥品對(duì)于女性痛經(jīng)也有很好的療效：

坤寶丸：主要可以用來(lái)幫助患者朋友們滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。

痛經(jīng)貼：有效的緩解痛經(jīng)并解除各類(lèi)痛經(jīng)引起的絞痛、隱痛、墜痛、脹痛、燒灼痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛經(jīng)所帶來(lái)的頭昏、惡心、乳脹、腰膝不適。

益母草顆粒：活血行氣，化瘀止痛。用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng)，是臨床上常用的治療月經(jīng)不調(diào)的非處方藥物。