痛經跟遺傳的關系不是很大

痛經跟遺傳的關系不是很大，但是也會受到點影響，痛經很有可能跟患者貪涼有關系，現在的年輕女性都喜歡穿露臍裝，或者冬季也穿的很少，還經常吃冷飲什么的，女性外陰常年的濕潤也會導致陰道炎引起的痛經問題，所以我們女性要從生活方方面面來進行護理，避免痛經發生。

痛經的問題還需要有規律的生活，按規律去作息、吃飯，適當的活動體育鍛煉也是很有必要的，這樣對我們女性避免婦科病，避免精神抑郁方面都是很有幫助的。

痛經想要避免還要注意生活上的適度調節，比如少吃刺激性的食物，月經前后都不要吃生冷、辛辣的食物，尤其是不要受涼，否則很容易導致痛經更加嚴重，在痛經發作的時候喝點姜糖水效果不錯，效果將會更好的。

女性還需要加強鍛煉身體為自己增加體質，有效的對待寒冷的問題，在平常多走動，都可以調節我們的氣血順暢，改善血液循環，有助于全身的暖和。生活中還要保持愉快的心情以及積極的生活態度，這對女性的健康起到決定性的作用。

女性的痛經我們也要做好婦科檢查，每年都要做個檢查有助于我們了解自己的身體輕考怎么樣，還可以有效的預防痛經發生。還有的白領的女性是因為經常坐著不活動也會導致氣血循環不好，導致了痛經發生，應該多鍛煉，讓氣血順暢，暢通。