桂圓可以用來改善痛經嗎

桂圓是常見的中藥，也是很好吃的水果之一，很多疾病都可以通過不同制法的桂圓進行治療，那么，桂圓可以用來改善痛經嗎？

痛經或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期時都有輕度不適，痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的，并且發生在大多數月經周期時，痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

大部分的女性都有過痛經的經歷，輕者影響不大，但是，嚴重的是會影響到女性正常的生活和工作，影響到心情。一般可以使用食物進行改善，但是要選擇有治療效果的食物才有效。

桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。對于有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補氣益腎，又可潤燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補腎生精，養肝明目。 由此可以知道，對于痛經宮寒者，可以適量食用桂圓，驅寒，有利于緩解癥狀。

在此還需要提醒痛經患者，不要參加過重的勞動和劇烈運動。平時原發性痛經患者的生活要有規律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。

綜上所述，我們清楚的了解到痛經的相關知識，希望對大家有幫助，最后希望大家可以正確用藥，免走彎路。