盆腔炎的預防須知

大家在忙碌的時候一定要下心一些疾病的發生，盆腔炎是很多女性都會患上的一種疾病，盆腔炎發生后對女性的生理組織是傷害很大的，所以大家一定要積極的預防此病才是，到底該怎么預防呢？

1、注意按時作息、起居規律，適度運動、心情舒暢，增強免疫力。避免不良情緒，樹立治愈疾病的信心。注意勞逸結合，適當地練習強身體操，如太極拳、太極劍等，以促進康復。避免長期久坐（久坐會因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多導致盆腔炎）。

2、注意月經期及平時衛生。宜勤洗澡，勤換衣（衣物須透氣），內褲（穿棉質內褲）要經常加熱消毒及日曬處理；經常清洗外陰，防止感染（不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰，應用溫清水。）性生活前后要注意清洗，保持衛生；人工流產、分娩及婦科手術后一定要加強護理，防止細菌侵入。

3、注意避孕（使用避孕套），節制性生活。避免多個性伴侶。以減少人工流產手術及其他對宮腔的創傷機會，防止細菌再次侵入。

4、注意飲食調理。患者宜食高蛋白、維生素豐富的營養飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。忌食煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物。

5、局部熱敷治療。為了促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養，每天可用溫熱物品熱敷小腹部。在家中可用熱水袋、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包，進行熱敷。