從飲食上維護人流后的身體狀況

我們知道，女性人流手術后需要相應的藥物治療和醫護照顧。那么，這些對于女性朋友的健康是否就足夠了呢？在這里要提醒各位讀者朋友，人流手術后的營養補充也是非常重要的，對人流手術后的身體恢復非常有利，與藥物治療相互配合，對女性術后恢復效果非常明顯。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

其次，鯉魚是非常適合人工流產后的人食用的，因為在人流之后對子宮內膜的傷害很大，然而鯉魚更好可以促進子宮的收縮。

再次，人工流產后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

另外，維生素A對于維護膜組織的健康、促進子宮修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養，因此人工流產后吃什么好應多吃大豆、各種肉食、蛋、奶等蛋白質含量高的食物。

合理的食物搭配對女性朋友人流后身體的恢復以及營養供應是非常有利的。食補相對于藥補，不僅能降低藥物對身體的副作用，而且與單純的藥物治療相比，配合之下對身體更能發揮積極的作用。小編在這里提醒各位人流手術后的女性朋友，要注意以上提到的營養供應，保證身體的營養需要。