痛經(jīng)喝什么好 煲什么湯好呢

婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。女性在經(jīng)期經(jīng)常會遇到各種困擾，其中痛經(jīng)最讓女性感到痛苦。痛經(jīng)給女性帶來巨大的苦惱，以致不能正常的生活和工作。那么，痛經(jīng)喝什么好，煲什么湯好呢？

其實，對痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。在月經(jīng)來潮前3—5天內(nèi)，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆舆t緩。

下面為忙碌的各位MM精選了幾款治療痛經(jīng)的小偏方，不僅簡單省時，而且很有效噢！

豬肝清煲姜絲湯

材料：豬肝、姜絲、香油

做法：

1。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、姜絲少許備用；

2。鍋內(nèi)放入香油加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋；

3。鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。

姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克

做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

姜棗花椒湯

材料：生姜25克，大棗30克，花椒100克 做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

痛經(jīng)用什么藥物治療好呢？來看看如下介紹：

婦科十味片：養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

益母草顆粒：主要成分有益母草。輔料為蔗糖、糊精。有活血調(diào)經(jīng)，利尿，改善淋巴系統(tǒng)，興奮子宮，促陰道上皮增生作用功能，用于痛經(jīng)，胎漏難產(chǎn)，行經(jīng)腹痛及產(chǎn)后瘀阻等癥。

坤寶丸：滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節(jié)疼痛。