治痛經的中藥有哪些 平時要注意什么

痛經是女性在經期及前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骨。有時候有些女性還會出現更嚴重的反應，會伴隨惡心嘔吐，冷汗淋漓，手足厥冷。那治痛經的中藥有哪些？平時要注意什么？

治痛經中藥偏方有很多種，不同的癥狀，有不同的藥方。益母草生姜水：取益母草沖劑1袋（或益母草膏1匙），加拇指大小的一塊生姜（切成細末），水煮至200毫升，連同生姜一起趁熱服下，適于經行有血塊、腹部陰冷的痛經患者。練習瑜伽，彎腰、放松等動作有助改善痛經的問題，同樣可以有效的緩解痛經。服用維生素。研究顯示，每天攝取適量的維生素及礦物質之后，痛經現象會有所緩解。 緩解痛經還要回避辛辣調味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月經期間食用這些辛辣刺激性的食品，容易導致痛經、經血過多等癥。

按摩法：

1。舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5-10次。

2。用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。

3。用食指，中指，無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘，使之產生溫熱感。

4。從大腿內側，腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位，是消除痛經非常有效的穴位。

 除了一些食療法外，藥物治療也是不錯的。益母草顆粒可以活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。痛經軟膏用于活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。痛經貼用于溫經散寒，暖宮止痛。用于女性經期腹痛、閉經、經少等。