痛經預防從關鍵部位開始

那么如何進行關鍵部位的護理呢？

大腦：有沒有遇到過這樣的情況，寢室的姐妹出現了月經，自己也會跟著不就就出現；看到朋友痛經，自己會有不自覺的痛經之感。研究發現大腦緊張會加重痛經程度，很多女性朋友在看到他人痛經時還會導致自身痛經加重。

專家特別提醒，避開那個正在“痛”的人，經期可以多看看喜劇片，放松心情，可以有效緩解痛經呢。

血管：痛經產生的疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。

婦科醫師特別建議用加熱身體來解決。經期可以多喝熱水，特別是紅糖水，小腹保暖更為重要，推薦使用痛經貼片更方便快捷的溫暖子宮，緩解痛經，一些貼片如經必舒還特別含有治療痛經的中藥成分，對治療痛經效果顯著。

大腸：便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發短時的劇烈疼痛或加重痛經癥狀。