人流后如何保護子宮？

人流后多久子宮可以恢復？專家介紹，人流是終止意外懷孕的較好方法，但人流手術或多或少會對子宮造成一些損傷，因此做好人流后的調養工作是非常重要的。那么，人流后多久子宮可以恢復？下面為您詳細介紹。

專家表示：一般情況下，從手術當天算起，大約28～32天后會來正常月經，此時子宮基本恢復，同時等到正常月經恢復后，應到醫院進行復查，確保子宮恢復如初。

為了保證人流后的子宮恢復，女性保養應該注意：

1、人流后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

2、為了保證人流后的子宮恢復應保持外陰清潔，嚴禁性生活。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性生活，易造成急性子宮內膜炎盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

3、人流后注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。