家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 婦科疾病 > 月經疾病 > 痛經 > 正文
            痛經
            掛號科室:婦科 同類疾病:月經不調閉經功能性子宮出血絕經崩漏

            痛經的預防事項

            2016-11-21 14:47:55      

            痛經的預防事項:

            1 。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用。

            2。有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。

            3。即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚干等鈣質。

            4。預防月經不調,在日常生活中就應該盡量做到勿抽煙,勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦,并引發吃甜食的沖動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。

            5。經期嚴禁洗頭,主要是因為月經期間女性抵抗力較弱,易感染風邪(感冒),現代吹風機發明后,只要洗頭完即時吹干,而且等頭發全干后再上床睡覺即可。

            (責任編輯:陳曉 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            痛經的預防事項是是什么呢?

            女性出現痛經的因素還是比較多的,比如是遺傳,要是母親有這樣的歷史,下一代 出現這種情況的幾率也是很大的,而且內分泌的變化也是會造成女性出……詳細>>

            預防痛經該注意的事項

            在我們周圍有很多的人患有痛經這種疾病日常生活當中,我們一定要避免冷飲,尤其是在夏季也冷飲最多的季節,在經期或者經前后,痛經著,要多喝一些……詳細>>

            預防女性痛經的注意事項

            相信只要是經歷過初潮的女性,在日常生活中或多或少都會出現痛經的現象,這不僅會影響女性的身體狀況,還會對女性的正常生活造成很大的影響,為了……詳細>>

            痛經時有6個注意事項 女人如何預防痛經

            痛經是女性常見的月經問題,導致女性痛經的原因有很多,那么痛經怎么辦?痛經時能喝冷飲嗎?痛經時注意什么?下面我們一起來了解一下。詳細>>

            預防痛經的注意事項介紹

            學習掌握月經衛生知識,月經的來臨,是女子進入青春期的標志,然而有些女青年由于對月經出血現象缺乏了解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理……詳細>>

            • 陳艷

            • 朱南孫

            • 曹樹軍

            • 吳瑞瑾

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲专线一区| 成人区精品一区二区不卡亚洲| 中文字幕一区二区区免| 久久久精品一区二区三区| 3D动漫精品一区二区三区| 国产亚洲日韩一区二区三区| 精品国产免费一区二区| 无码播放一区二区三区| 国产一区视频在线| 国产免费一区二区三区不卡 | 亚洲熟妇av一区二区三区| 精彩视频一区二区| 韩国精品福利一区二区三区| 国产乱码一区二区三区四| 久久国产精品视频一区| 日本免费电影一区二区| 亚洲日韩激情无码一区| 中文字幕永久一区二区三区在线观看| 免费国产在线精品一区| 美女视频一区二区三区| 国产一区二区三区免费在线观看| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 波多野结衣一区二区免费视频 | 国产免费伦精品一区二区三区| 国产一区二区三区内射高清| 国产精品视频免费一区二区三区| 色天使亚洲综合一区二区| 国产伦精品一区二区三区免费下载 | 日本美女一区二区三区 | 亚洲福利视频一区| 精品无码一区二区三区在线| 人妻AV中文字幕一区二区三区 | 亚洲AV无码一区二区三区电影 | 日韩AV无码一区二区三区不卡| 日韩AV无码一区二区三区不卡| 日韩视频一区二区| 色多多免费视频观看区一区| 精品福利一区二区三区| 好看的电影网站亚洲一区| 日产亚洲一区二区三区| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区|