生完孩子怎樣預(yù)防痛經(jīng)

2016-11-21 15:35:20

現(xiàn)如今，隨著女性朋友在職場中占據(jù)的位置越來越重要，越來越多的女性朋友忽略了自身的健康，一些健康問題也就接踵而來，比如痛經(jīng)。下面給大家介紹一下生完孩子會不會痛經(jīng) ？怎樣預(yù)防？

痛經(jīng)（dysmenorrhea），系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，一般在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適，嚴(yán)重的痙攣性疼痛，多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女，如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng)，均應(yīng)考慮有其他異常情況存在，原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或在婚后隨年齡增長逐漸消逝。

繼發(fā)性痛經(jīng)，生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變者，經(jīng)婦科檢查，B型超聲顯像，腹腔鏡等技術(shù)檢查有盆腔炎，子宮腫瘤，子宮內(nèi)膜異位病變致痛經(jīng)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，有反復(fù)盆腔炎癥發(fā)作史，月經(jīng)周期不規(guī)則，月經(jīng)過多，放置宮腔節(jié)育器，不育等病史的患者比較容易發(fā)生繼發(fā)性痛經(jīng) 。

為了預(yù)防痛，建議女性朋友做到以下幾點：

1、自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)，了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。

2、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞。

3、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品?？偟膩碚f，生完孩子不一定會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以通過一定的方法進行預(yù)防。