無痛人流前后如何作好充足的準備

術前檢查必不可少。流產是不得已采取的避孕補救措施，流產畢竟是有創傷的手術，在實施人工流產之前，應該做好充分的準備，防止給身心健康帶來更多的麻煩。在懷孕之后，孕婦身體抵抗力減弱，容易患病，人工流產術前體檢及全面的婦科檢查顯得非常重要。

有生殖系統感染時首先控制炎癥。凡是患有生殖器官急性炎癥或患有慢性炎癥處在急性發作期的孕婦（如外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎等），在行人工流產術前需要運用抗生素系統、足量治療，待炎癥控制后再行手術。手術之前三日內應該禁止性生活，術前一日洗澡，更換內衣內褲，手術當天帶一些清潔衛生用品，以保持外陰清潔，防止感染。

術后點點滴滴

保持外陰清潔，避免性生活。

術后兩周是受術者全身各系統的復原過程。流產后由于機體內環境改變，容易發生感染，寄生在身體其他部位（如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚）的細菌或感染灶的病原菌，也會經血液循環播散或經手的接觸傳播至生殖道引起感染。受術者術后應按時服用抗生素，并要注意休息，勞逸結合，避免過度勞累；一定要在一個月內禁止性生活；一定不要盆浴，勤更換衛生紙墊，保持外陰清潔。

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后過早性生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。

觀察術后出血情況。術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，應及時到醫院復查診治。

堅持做好避孕。術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如不做好避孕工作，很可能又會懷孕。因此，術后應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，應學會以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

注意休息，增加營養

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量。

飲食原則

人工流產后應對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

（2）術后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

術后對癥食療

（1）雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸后下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

（2）荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

（3）豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

（4）乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

（5）糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖熔化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。