人流術后需要補充哪些營養呢

1、注意補充蛋白質

蛋白質作為抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機體的免疫力就會下降。所以，當女性在進行無痛人流手術15天內，要及時地補充蛋白質，多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質的食物，充分補充營養，增強身體抵抗力，有效抵制外來病菌的侵襲。

2、合理攝入維生素

女性在進行無痛人流手術后，身體都比較虛弱，并經常有出汗的現象，所以及時補充身體的水分和維生素，防止其流失對身體康復造成影響。女性在補充水分時，要注意應該少量多次，以減少水分蒸發量。同時，應多吃新鮮蔬菜、水果以補充維生素，有效地預防便秘。

3、適當限制脂肪

術后，女性在進行正常飲食的基礎上，要適當的限制脂肪。女性在人流手術后的一周時間內，每天對脂肪的攝入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因為這類食品會刺激體內器官，導致出現充血現象，此外，還應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。