常見婦科病的預防

流產：戒煙。

吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產的幾率。不僅如此，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的聯系。

宮頸癌：谷類早餐。

也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。在患有疾病的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50%。

生育能力差：曬太陽。

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。在日照充裕的季節，女性受孕的幾率明顯高于其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。

乳腺癌：散散步。

是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，患上的幾率就會降低31%到41%