三個食療方治療痛經

痛經指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

當歸生姜羊肉湯

組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。

功效：益氣養血。適用于氣血虛弱型痛經。

山楂紅棗湯

組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。

用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于痛經。

炒山楂

組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。