古熾明 副主任醫(yī)師
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健康需要我們的護(hù)理,女性常常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀,對(duì)此女性需要盡早到醫(yī)院檢查,讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助您。同時(shí),也需要做好月經(jīng)不調(diào)一些護(hù)理工作,從而讓您的身體更健康,飲食就是其中一點(diǎn),下面就讓我們?cè)敿?xì)了解調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)有哪些。
一、少吃甜食
因?yàn)樘鹗吵远嗔藭?huì)使血糖一下升高,或者降低,月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng),如蛋糕、紅糖、糖果等,這樣心跳就會(huì)加速,然后出現(xiàn)頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
二、少喝咖啡、茶
咖啡、月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng),茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒,如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。
三、冷熱食品
月經(jīng)不調(diào)治療注意事項(xiàng),避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)。
四、食物選擇性攝入
有大失血情形的女性,在了解月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)之后應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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