如何做好術后飲食調理與身心修養？

術后飲食調理與身心修養：

1、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。

2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。

6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

教你一招

術后飲食調理

陳皮飄香雞

提示：

雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、大便秘結者不宜食。另外，雞尾部有個凸起的實質體，它是貯存各種病菌及癌細胞的大倉庫，食用時應切除。

適用量：

每次約100克

選購：

公雞性屬陽，善補虛弱。

特別提示：

雞塊要先煸干水分，炒出的味道才香。

原材料：

仔雞500克，陳皮45克、干椒25克、姜15克。

調味料：鹽5克

作法：

1、仔雞先洗凈剁成塊，姜切片，干椒切段，陳皮用水洗凈；

2、鍋中放油燃熱，下入陳皮、姜片，干椒炒出香味；

3、加入雞塊翻炒5分鐘，注入適量清水，燒10分鐘，調味即可。